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Knusprig gebackenes Hähnchen mit süß-saurer Sauce

Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 30 Minuten
Gesamt 55 Minuten
Portionen 4 Personen
Hähnchen mit süß-saurer Sauce

Zutaten

Für das Hähnchen

  • 3 Hähnchenbrüste oder 5 Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen
  • Öl zum Frittieren, ca. 750 ml

Zum Panieren

  • Speisestärke, ca. 200 g
  • 3 Eier
  • 2 TL Salz

Für die Sauce

  • 1 TL Speiseöl
  • 2 Paprika rot
  • 1 TL Sesamöl
  • 4 cm Stück Ingwer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 EL Chilisauce süß-sauer
  • 4 EL Sojasauce
  • 3 EL Ketchup
  • 1,5 TL Reiswein
  • 1,5 TL Speisestärke
  • 2 TL weißer Sesam
  • 2 Frühlingszwiebeln

Als Beilage

  • Reis

Nährwerte pro Portion, ca.: 336 kcal39 g Eiweiß21 g Kohlenhydrate10 g Fett2 g Ballaststoffe
Richtwerte, aus den Zutaten berechnet.

Zubereitung

  • Die 3 Hähnchenbrüste oder 5 Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen waschen, trockentupfen und in ca. 3 x 3 cm große Stücke schneiden.
  • Die 2 Paprika rot in mundgerechte Stücke schneiden und zur Seite stellen.
  • 4 cm Stück Ingwer und die 2 Knoblauchzehen schälen, fein reiben und zur Seite stellen (ggf. abdecken).
  • Die 4 EL Chilisauce süß-sauer, 4 EL Sojasauce, 3 EL Ketchup und 1,5 TL Reiswein abmessen und in einer Schüssel zusammen für später bereit stellen.
  • Die 2 Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden und ebenfalls zur Seite stellen.
  • Zum Panieren Speisestärke mit 2 TL Salz vermengen und in eine flache Schüssel geben.
  • Die 3 Eier in eine zweite Schüssel geben und verklempern.
  • Die Hähnchenstücke zuerst in der Speisestärkenmischung wälzen, dann im Ei und danach wieder in der Speisestärke.
  • Parallel den Reis aufsetzen.
  • In der Zwischenzeit im Wok das Öl zum Frittieren erhitzen.
  • Die Hähnchenstücke nach und nach goldbraun knusprig frittieren und zur Seite legen.
  • Wenn die Hähnchen fertig sind, das Öl vorsichtig aus dem Wok gießen (am besten in einen Topf oder eine hitzefeste Schüssel) und 1 TL Speiseöl im Wok erhitzen.
  • Die Paprikastücke in den Wok geben und ca 2 min braten.
  • 1 TL Sesamöl, den geriebenen Ingwer und Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.
  • Die vorbereitete Saucenmischung zugeben und aufkochen lassen.
  • In der Zwischenzeit 1,5 TL Speisestärke mit 100 ml warmem Wasser vermengen und zu der Sauce in den Wok geben.
  • Sobald die Sauce sämig geworden ist, die gebackenen Hähnchenstücke zugeben und vorsichtig vermengen.
  • Zum Anrichten das knusprig gebackene Hähnchen mit süß-saurer Chilisauce auf den Reis geben und mit 2 TL weißer Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren.
Rezept von Homemadestuffwww.homemadestuff.blog